Latihan Peregangan #DirumahAja Ala Pemain Futsal Brazil


  •    Rissalah Maulana
  •    04/04/20 - 16:57
  •    281

Bolalob

Bukan hanya dengan bola, latihan ringan saat karantina #DiRumahAja bisa dimulai dengan melakukan pergengan otot.

Peregangan otot dengan teknik yang benar berguna untuk meningkatkan kelenturan tubuh serta mengurangi resiko cedera saat berkativitas ataupun berolahraga lainnya. Pengetahuan gerakan dasar sangat penting agar tak mencederai tubuh sendiri.

Pemain futsal Brazil asal Black Steel Manokwari, Henrique Elgart Da Cunha atau Di Maria punya caranya sendiri dalam melakukan peregangan otot saat masa karantina.

Menurut Di Maria, untuk berlatih menggunakan bola, sebaikanya melakukan gerakan dasar atau pemanasan, salah satunya dengan peregangan otot untuk mencegah cedera.


halaman 2 dari 2


Best 5 Goals pekan 3 Group A | Pro Futsal League 2020






Video Trending



Berita Terkait


1590882602232

End of content

No more pages to load



Kamu dapat 6


Apa Ini?