Bulan puasa merupakan bulan yang ditunggu-tunggu oleh umat Islam seluruh dunia, banyak cara dilakukan untuk mengisi waktu selama bulan puasa.
Pemain muda Blakc Steel manwakri asal Makassar, Ardiansyah Nur tetap menjaga kondisi selama bulan puasa. Ia pun sedikit memberikan tipsnya.
Pemain muda Blakc Steel manwakri asal Makassar, Ardiansyah Nur tetap menjaga kondisi selama bulan puasa. Ia pun sedikit memberikan tipsnya.
Baca Juga :
halaman 2 dari 3
"Kalau dari Anca sebelum puasa sampai sahur kalau bisa kurangin begadang kalau nggak penting-penting banget," ungkapnya kepada Bolalob.
"Terus kalau sore, joging-joging sekitar 20-30 menit ditambah stretching dan fitnes di rumah, seperti push up, sit up, back up, squat jump," pungkasnya.
Nah, coba ikuti cara Anca untuk jaga kondisi selama bulan puasa ini biar badan makin sehat dan bugar meski berpuasa. halaman 3 dari 3
"Terus kalau sore, joging-joging sekitar 20-30 menit ditambah stretching dan fitnes di rumah, seperti push up, sit up, back up, squat jump," pungkasnya.
Nah, coba ikuti cara Anca untuk jaga kondisi selama bulan puasa ini biar badan makin sehat dan bugar meski berpuasa. halaman 3 dari 3
