5 Metode Latihan Barito Putera Saat New Normal


  •    Kukuh Wahyudi
  •    24/06/20 - 08:00
  •    640

5 Metode Latihan Barito Putera Saat New Normal
Barito Putera (Liga 1)

Kontestan Liga 1 2020 sudah mulai mempersiapkan diri untuk menyambut Liga 1 2020 yang bakal dilanjutkan lagi mulai September atau Oktober 2020.

Tim pelatih Barito Putera sudah merancang protokol latihan dalam era new normal ini. Dino Sefrianto yang berlabel pelatih fisik Barito membuat metode latihan dengan lima poin.

Pertama, cek rest heart rate (detak jantung) secara berkala. Kedua, kontrol suhu tubuh pada saat jeda, sebelum, dan sesudah latihan. Ketiga, kontrol kualitas asupan nutrisi dan multivitamin.




Keempat, kontrol ketat volume dan intensitas latihan. Kelima, kontrol organisasi latihan per sesi latihan dan micro circle sesuai protokol kesehatan new normal.

"Kami akan kembalikan kondisi pemain secara bertahap. mulai dari Minggu pertama sampai jelang pertandingan. Intensitasnya pun kami sesuaikan agar sistem imun tetap terjaga," ucap Dino di situs resmi klub.

"Semoga nanti tidak ada masalah dan target kami tercapai," katanya lagi. halaman 2 dari 2






Video Trending



Berita Terkait


1596150001686

End of content

No more pages to load



Kamu dapat 6


Apa Ini?