Inilah Tips Jaga Kondisi di Bulan Puasa Ala Ardiansyah Nur, Ikuti Anjuran Rhoma Irama


  •    Dwi Anggoro
  •    25/04/21 - 15:10
  •    8.713

Ardiansyah Nur pemain Black Steel Manokwari (Bolalob)
Ardiansyah Nur pemain Black Steel Manokwari (Bolalob)

Bulan puasa merupakan bulan yang ditunggu-tunggu oleh umat Islam seluruh dunia, banyak cara dilakukan untuk mengisi waktu selama bulan puasa.

Pemain muda Black Steel Manokwari asal Makassar, Ardiansyah Nur tetap menjaga kondisi selama bulan puasa. Ia pun sedikit memberikan tipsnya. Salah satunya mengikuti anjuran Bang Haji Rhoma Irama, jangan begadang jika tidak ada perlunya.

"Kalau dari Anca sebelum puasa sampai sahur kalau bisa kurangin begadang kalau nggak penting-penting banget," ungkapnya kepada Bolalob.

Baca Juga :

halaman 2 dari 3
"Terus kalau sore, joging-joging sekitar 20-30 menit ditambah stretching dan fitnes di rumah, seperti push up, sit up, back up, squat jump," pungkasnya.

Nah, coba ikuti cara Anca untuk jaga kondisi selama bulan puasa ini biar badan makin sehat dan bugar meski berpuasa.

Baca Juga :


Sementara untuk menu buka puasa, Anca ini senang buka puasa dengan minuman menyegarkan. Menu khas Makassar, es pisang ijo menjadi salah satu menu favoritnya saat berbuka.

"Es buah buatan orang rumah, pepaya, semangka, kelapa muda kalau buahnya itu aja Cuman biasa ditambahin natadecoco," ungkapnya kepada Bolalob.

"Sama pisang ijo, tapi buatan orang rumah juga," pungkasnya.
halaman 3 dari 3


HUJAN GOL! Mutiara FC Surabaya (0) vs (19) Bintang Timur Surabaya | Pro Futsal League 2020

Terakhir diubah:  25/04/21 - 15:48





Video Trending



Berita Terkait


1619082602110

End of content

No more pages to load



Kamu dapat 6


Apa Ini?