21 Feb 2017

5 Tips Jaga Kondisi di Musim Hujan Ala Bolalob

Bulan Februari dikenal sebagai puncaknya musim penghujan di Indonesia. Meski ujan, aktivitas sehari-hari tetap harus berjalan termasuk bermain futsal.Bagi pemain futsal tentu saja menjaga kondisi dimusim ini sangat penting karena memang rawan penyakit. Tapi, tidak hanya pemain futsal semua orang juga wajib menjaga kondisi dan kesehatannya.[suggestedarticle]Berikut Bolalob berikan 5 tips untuk menjaga kondisi tubuh saat hujan1. Jaga kebersihanBakteri dan kuman akan berkembang biak lebih aktif dalam kelembapan yang begitu tinggi, khususnya dalam hujan. Cara yang paling mudah adalah mencuci tangan, karena bagian tubuh itu adalah yang paling sering berinteraksi dengan benda asing. Kalau kehujanan, jangan lupa untuk langsung keramas. Hal ini dikarenakan tak semua air hujan itu bersih.2. Perbanyak minum air putihSaat dingin, rasa haus tidak terlalu terasa, tapi jangan abaikan hal itu karena kekurangan cairan bisa membuat tubuh anda dehidrasi. Minum minimal 1,5 liter per hari untuk kebutuhan tubuh.3. Jaga pola makanMenjaga pola makan penting di saat kondisi dingin yang rentan terserang penyakit. Sekali lagi, makan makanan yang bervitamin serta bersih. Makan makanan yang tidak higienis biasa mengundang penyakit diare. Perbanyak konsumsi makanan hangat dan berkuah agar tubuh tetap terasa hangat.[suggestedarticle]4. Konsumsi vitaminVitamin C sangat penting untuk menambah daya tahan tubuh. Selain obat atau minuman yang mengandung vitamin C, jangan lupa selalu konsumsi buah-buahan yang juga mengandung vitamin ini seperti Jeruk atau Strawberry.5. Menjaga kehangatan tubuhPastikan diri Anda tetap hangat dan jangan sampai kedinginan. Rasa dingin bisa menurunkan daya tahan tubuh dan membuat anda rentan terkena penyakit flu. Kenakan baju tebal, minum air hangat, serta tutupi tubuh dengan selimut saat tidur untuk menjaga kondisi.
09 Feb 2017

Wow! Messi Dan Ronaldo Bisa Main Futsal Bareng

Semua pecinta sepakbola di dunia pasti penasaran dan ingin melihat jika dua mega bintang Lionel Messi dan Cristian Ronaldo bermain bersama.Begitu pula pecinta futsal tentunya ingin melihat dua pemain yang dimasa kecilnya bermain futsal ini bermain bersama. Jika muncul pertanyaan bisakah kedua pemain ini bermain futsal bersama maka jawabannya bisa.BACA JUGA: Cristiano Ronaldo Akui Jago Main Bola Karena FutsalMessi dan Ronaldo tentu saja bisa bermain bersama dan posisi keduanya jelas sebagai flank meski Ronaldo juga bisa mengisi posisi pivot. Nah, Bolalob pun berikan 3 rekan terbaik untuk menemani mereka sebagai tim futsal super dari deretan pesepakbola dunia. Berikut skuat yang cocok untuk menemani Messi dan Ronaldo.1. Manuel Neuer (Goalkeeper-Bayern Munich-Jerman)Tentu saja kiper yang terbersit untuk menemani kedua mega bintang tersebut adalah Manuel Neuer. Kesukaannya keluar kotak penalti hingga ke garis tengah cocok sebagai kiper futsal dan bisa digunakan sebagai kiper power play. Soal kemampuan tentunya sudah tidak diragukan lagi.2. Sergio Ramos (Bek-Real Madrid-Spanyol)Ada dua jenis pemain belakang di futsal, yaitu anchor yang bisa bertahan dan juga menjadi playmaker dan jenis pemain bek murni. Untuk menemani kedua mega bintang ini dipilih Sergio Ramos yang berposisi sebagai bek murni karena ketangguhannya dalam membendung serangan lawan, dan ditambah lagi Ramos doyan menyerang dan menjadi salah satu bek tersubur di dunia. Tentunya naluri mencetak golnya berguna di futsal.3. Lionel Messi (Flank-Barcelona-Argentina)Mega bintang pertama, Messi akan ditempatkan di flank kiri. Skill tingkat dewa yang dimilikinya dipastikan akan membuat gentar lawan-lawannya di futsal.BACA JUGA: Futsal Jadi Makanan Sehari-Hari Lionel Messi Saat Kecil4. Cristiano Ronaldo (Flank-Real Madrid-Portugal)Di kiri ada Messi maka dipastikan flank kanan dikuasai oleh mega bintang asal Portugal, Ronaldo. Skill tingkat dewa sama halnya seperti Messi sudah dipastikan membuat lawan ciut jika menghadapinya.5. Zlatan Ibrahimovic (Pivot-Manchester United-Swedia)Inilah nama pemain yang langsung terbersit diposisi pivot. Postur tubuh yang cocok banget dan sklii yang muantap abis serta kemampuannya melakukan aksi-aksi akrobatik tentu saja membuat pecinta futsal akan terhibur.Nah, bagaimana tim super ini emnurut kalian? Atau kalian punya tim piliha sendiri? Langsung saja beri komentar siapa tim pilihan kalian.
09 Jan 2017

4 Tips Singkat Untuk Mempunyai Akurasi Passing Yang Tinggi

Futsal identik dengan permainan passing karena bermain di lapangan kecil dengan mendapatkan pressing tinggi dari lawan. Tentu saja akurasi passing adalah kunci utama tidak hanya soal bisa passing saja. Nah, berikut ini Bolalob berikan 4 tips singkat untuk mempunyai akurasi passing yang tinggi. 1. Kecepatan dan kekuatan passing Ada dua faktor utama yang harus ada dalam setiap Anda memberikan umpan saat bermain futsal, yaitu kecepatan dan kekuatan umpan. Umpan yang lemah akan dapat mudah diserobot lawan, tapi umpan yang terlalu bertenaga juga akan menyulitkan rekan yang menerima umpan. Latihlah terus memberikan umpan sehingga Anda bisa tahu seberapa cepat dan bertenaga umpan yang dibutuhkan. Intinya tidak boleh lemah dan juga terlalu bertenaga, harus pas dan tepat agar yang menerima juga enak. 2. Pahami keadaan sekitar Sebelum Anda menerima umpan, lihat sekeliling Anda untuk melihat rekan dan juga lawan Anda, termasuk ruang kosong yang ada sehingga ketika Anda menerima bola Anda sudah tahu harus berbuat apa. Hal ini dapat meningkatkan pergerakan Anda dan kecepatan Anda saat melepaskan umpan. 3. Lihat arah gerak lawan dan teman Sebelum memberikan umpan harus diperhatikan posisi lawan dan kawan. Jangan sampai malah memberikan umpan ke lawan dan membuat gawnag kita dalam keadaan bahaya. Memberikan ke rekan juga harus melihat dimana posisinya, jangan sampai saat diberikan umpan malah dalam kesulitan seperti langsung dikepung lawan. Intinya perhatikan posisi lawan dan kawan sehingga saat memberikan umpan membuka peluang bagi tim untuk terus menguasai bola dan mencetak gol. 4. Mempunyai sepatu berkualitas Ini yang sering disepelekan oleh pemain futsal. Mau tidak mau harus diakui sepatu berkualitas akan menambah kemampuan memberikan umpan. Contohnya sepatu Mizuno Basara 103 Sala yang memberikan kelenturannya bagi si pemakai. Pemain dapat meningkatkan umpannya dengan akurasi tinggi, kecepatan, dan juga bertenaga karena dapat mengontrol bola secara maksimal dengan sepatu ini. Tentu saja tetap harus dilatih agar kemampuan memberikan umpan semakin top.Untuk kamu yang ingin mendapatkan Sepatu Futsal Mizuno, ikuti Quiznya disini! Jangan lupa untuk kunjungi www.mizuno.id dan ikuti terus social media Mizuno Indonesia di Instagram, Facebook dan Twitter.
10 Dec 2016

3 Tips Main Futsal Saat Cuaca Panas Ala Obama

Cuaca yang tak menentu membuat semua orang harus mewaspadai berbagai gejala yang timbul. Dari mulai demam, flu hingga tifus bisa saja menyerang di cuaca labil ini. Tak terkecuali para pemain futsal.Buat para pemain futsal, penting untuk menjaga diri mereka senyaman mungkin dalam pertandingan. Baik itu dingin maupun panas. Kebetulan, para pemain yang berlaga di ajang Air Mineral Prim-A Futsal Championship 2016 di Cilandak Sport Center, Jakarta Selatan pada 10-11 Desember harus berjibaku di bawah cuaca panas menyengat.Nah salah satu pemain yang berlaga di ajang ini yaitu Farhan Mujahidin, memberikan tips supaya tetap bermain maksimal di lapangan saat cuaca panas.1. Membasahi sepatuObama, panggilan akrabnya, tidak nyaman jika saat bermain kakinya dalam keadaan pengap dan kepanasan. Dirinya sering menyiramkan air ke kakinya. "Enggak saya lepas sepatunya, ya sekalian saja disiram biar lebih adem," kata pivot yang pernah memperkuat tim Electric PLN dan IPC Pelindo II Jakarta ini.2. Kompres dengan esSalah satu opsi yang dilakukan Obama agar tetap sejuk adalah mengompres beberapa bagian tubuhnya dengan es. "Ya kalau ada es dikompres aja. Biasanya di leher bagian belakang atau tengkuk," ujar pemain yang saat ini memperkuat Giga FC Lampung ini.3. Selalu minum air mineralSejuk di luar, Obama juga wajib mengatur suhu tubuh agar tetap stabil di dalam. "Ya biar dingin di bagian dalam saya minum air. Pokoknya yang terpenting minum air mineral yang banyak," ujarnya. Salah satu merek air mineral yang selalu dikonsumsi Obama adalah Prim-A yang selalu menyegarkan semangatnya di pertandingan.
05 Dec 2016

6 Tips Merawat Sepatu Futsal Biar Makin Ajib Dan Siap Tempur

Sepatu futsal bagi pemain futsal ibarat senjata tempur nomor satu.Tidak jarang sepatunya dirawat sedemikian rupa yang membuatnya bersugesti kalau memakai sepatu itu maka akan makin jago. Tapi, jangan sembarang merawat sepatu, salah-salah malah buat cepat rusak.Berikut tips merawat sepatu futsal ala Bolalob.1. Jadwal cuci sepatu futsalMencuci sepatu saat sepatu kotor memang baik, tapi jangan salah terkadang karena sering dicuci sepatu malah cepat merusak daya rekat lem karena sering terkena air.2. Cara cuci sepatuCucilah saat benar-benar kotor dan gunakan telapak tangan, jika tidak terlalu kotor cukup dilap saja dengan tangan.3. Jemur sepatuAgar lem lebih awet dan juga menghilangkan bau seringlah dijemur, tapi saat menjemur jangan langsung terkena sinar matahari karena dapat membuat sepatu tidak awet. Carilah lokasi yang adem untuk menjemur.4. Hilangkan bau sepatuUntuk menghilangkan bau pada sepatu juga dapat menggunakan silica gel atau kamper agar wangi dan tidak bau kaki.5. Jangan sumpel sepatuJangan pernah menyumpel sepatu dengan koran atau kertas karena dapat merubah bentuk sepatu.6. Gunakan shoe treeGunakan shoe tree sebagai alat penyangga bentuk sepatu agar tidak berubah.Nah selain merawat sepatu, ada yang lebih penting yaitu pemilihan sepatu. Nah buat kamu yang masih bingung sepatu apa yang akan kamu gunakan saat bermain, cek dulu nih review dari MIZUNO BASARA 103 SALA. Buat kamu yang pengen dapet gratis, yuk ikutin Quiznya disini!
1480931592008 false