21 Feb 2017

5 Tips Jaga Kondisi di Musim Hujan Ala Bolalob

Bulan Februari dikenal sebagai puncaknya musim penghujan di Indonesia. Meski ujan, aktivitas sehari-hari tetap harus berjalan termasuk bermain futsal.Bagi pemain futsal tentu saja menjaga kondisi dimusim ini sangat penting karena memang rawan penyakit. Tapi, tidak hanya pemain futsal semua orang juga wajib menjaga kondisi dan kesehatannya.[suggestedarticle]Berikut Bolalob berikan 5 tips untuk menjaga kondisi tubuh saat hujan1. Jaga kebersihanBakteri dan kuman akan berkembang biak lebih aktif dalam kelembapan yang begitu tinggi, khususnya dalam hujan. Cara yang paling mudah adalah mencuci tangan, karena bagian tubuh itu adalah yang paling sering berinteraksi dengan benda asing. Kalau kehujanan, jangan lupa untuk langsung keramas. Hal ini dikarenakan tak semua air hujan itu bersih.2. Perbanyak minum air putihSaat dingin, rasa haus tidak terlalu terasa, tapi jangan abaikan hal itu karena kekurangan cairan bisa membuat tubuh anda dehidrasi. Minum minimal 1,5 liter per hari untuk kebutuhan tubuh.3. Jaga pola makanMenjaga pola makan penting di saat kondisi dingin yang rentan terserang penyakit. Sekali lagi, makan makanan yang bervitamin serta bersih. Makan makanan yang tidak higienis biasa mengundang penyakit diare. Perbanyak konsumsi makanan hangat dan berkuah agar tubuh tetap terasa hangat.[suggestedarticle]4. Konsumsi vitaminVitamin C sangat penting untuk menambah daya tahan tubuh. Selain obat atau minuman yang mengandung vitamin C, jangan lupa selalu konsumsi buah-buahan yang juga mengandung vitamin ini seperti Jeruk atau Strawberry.5. Menjaga kehangatan tubuhPastikan diri Anda tetap hangat dan jangan sampai kedinginan. Rasa dingin bisa menurunkan daya tahan tubuh dan membuat anda rentan terkena penyakit flu. Kenakan baju tebal, minum air hangat, serta tutupi tubuh dengan selimut saat tidur untuk menjaga kondisi.
09 Feb 2017

Wow! Messi Dan Ronaldo Bisa Main Futsal Bareng

Semua pecinta sepakbola di dunia pasti penasaran dan ingin melihat jika dua mega bintang Lionel Messi dan Cristian Ronaldo bermain bersama.Begitu pula pecinta futsal tentunya ingin melihat dua pemain yang dimasa kecilnya bermain futsal ini bermain bersama. Jika muncul pertanyaan bisakah kedua pemain ini bermain futsal bersama maka jawabannya bisa.BACA JUGA: Cristiano Ronaldo Akui Jago Main Bola Karena FutsalMessi dan Ronaldo tentu saja bisa bermain bersama dan posisi keduanya jelas sebagai flank meski Ronaldo juga bisa mengisi posisi pivot. Nah, Bolalob pun berikan 3 rekan terbaik untuk menemani mereka sebagai tim futsal super dari deretan pesepakbola dunia. Berikut skuat yang cocok untuk menemani Messi dan Ronaldo.1. Manuel Neuer (Goalkeeper-Bayern Munich-Jerman)Tentu saja kiper yang terbersit untuk menemani kedua mega bintang tersebut adalah Manuel Neuer. Kesukaannya keluar kotak penalti hingga ke garis tengah cocok sebagai kiper futsal dan bisa digunakan sebagai kiper power play. Soal kemampuan tentunya sudah tidak diragukan lagi.2. Sergio Ramos (Bek-Real Madrid-Spanyol)Ada dua jenis pemain belakang di futsal, yaitu anchor yang bisa bertahan dan juga menjadi playmaker dan jenis pemain bek murni. Untuk menemani kedua mega bintang ini dipilih Sergio Ramos yang berposisi sebagai bek murni karena ketangguhannya dalam membendung serangan lawan, dan ditambah lagi Ramos doyan menyerang dan menjadi salah satu bek tersubur di dunia. Tentunya naluri mencetak golnya berguna di futsal.3. Lionel Messi (Flank-Barcelona-Argentina)Mega bintang pertama, Messi akan ditempatkan di flank kiri. Skill tingkat dewa yang dimilikinya dipastikan akan membuat gentar lawan-lawannya di futsal.BACA JUGA: Futsal Jadi Makanan Sehari-Hari Lionel Messi Saat Kecil4. Cristiano Ronaldo (Flank-Real Madrid-Portugal)Di kiri ada Messi maka dipastikan flank kanan dikuasai oleh mega bintang asal Portugal, Ronaldo. Skill tingkat dewa sama halnya seperti Messi sudah dipastikan membuat lawan ciut jika menghadapinya.5. Zlatan Ibrahimovic (Pivot-Manchester United-Swedia)Inilah nama pemain yang langsung terbersit diposisi pivot. Postur tubuh yang cocok banget dan sklii yang muantap abis serta kemampuannya melakukan aksi-aksi akrobatik tentu saja membuat pecinta futsal akan terhibur.Nah, bagaimana tim super ini emnurut kalian? Atau kalian punya tim piliha sendiri? Langsung saja beri komentar siapa tim pilihan kalian.
1486609677992 false